Fitness und Gesundheit

Dienstags 13:30 Uhr auch für Männer

Für gute Vorsätze mit Bewegung eignet sich das Sportangebot „Fitness und Gesundheit“ beim Turnverein Rot-Weiss Büttenberg. Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab etwa 50 Jahre und beginnt dienstags um 13:30 Uhr nach den Schulferien.
Auf dem Programm stehen die Verbesserung und Stärkung der allgemeinen Fitness. Konditionstraining beinhaltet Koordinationsübungen, Kräftigung der Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit. Gymnastik sowie ganzheitliche Übungen für Gedächtnis und Motorik ergänzen das Angebot. Spiele und Spaß mit Ball & Co. runden das Stundenbild ab. Grundlage bei allen Übungen ist die funktionelle Gymnastik im Gesundheitsbereich.
Das Sportangebot wird in der Turnhalle der Grundschule Ennepetal-Büttenberg durchgeführt. Der Eingang zur Turnhalle ist über den Akazienweg neben dem Sportplatz zu erreichen. Für Interessierte bietet der Verein einen unverbindlichen Probebesuch der Übungsstunden an. Eine weitere Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft bei RWB über eine Kurskarte möglich.
Die Leitung hat Matthias Danowski als ausgebildeter Übungsleiter. Auskünfte gibt er gern unter Telefon 0176 8922 2411 oder auch per Mail unter info@rwbuettenberg.de.

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